Headis ist eine aufregende neue Trendsportart und kombiniert Elemente von Tischtennis und Fußball zu einem einzigartigen Kopf-an-Kopf-Spiel. Gespielt wird auf einer Tischtennisplatte mit speziellem Netz mit einem Fußball. Dieser muss wie beim Tischtennis hin und her befördert werden – und zwar nur mit dem Kopf!
Kopfballtischtennis. Woher stammt diese verrückte Idee? Aus Deutschland!
Das Spiel ist rasant und erfordert gute Reflexe, Koordination und geschicktes Manövrieren des Balls. Trotzdem steht bei Headis vor allem eins im Vordergrund: der Spaß!
Wenn du also schon immer an deiner Kopfballtechnik schrauben wolltest, dann lies jetzt diesen Blogartikel!
Was ist Headis?
Bei Headis stehen sich zwei Spieler an einer Tischtennisplatte gegenüber. Ziel des Spiels ist es, den Ball über das Netz zu befördern, ohne das der gegnerische Spieler es schafft den Ball wieder zurück zu befördern.
Punkte werden erzielt, wenn ein Spieler den Ball nicht zurück spielt oder oder durch Fehler des Angreifers.
Ursprung und Geschichte
René Wegner aus Deutschland ist der Erfinder und Gründer von Headis. Er erfand den Sport im Jahr 2006, mehr aus Zufall. Als an einem warmen Sommertag alle Plätze im Freibad zum Fußball spielen belegt waren, hat sich René mit Freunden einfach an eine Tischtennisplatte gestellt.
Geboren wurde die Idee von Headis.
Headis wird aufgrund seiner Einfachheit und seines Spaßfaktors immer beliebter. Um loszulegen, brauchst du nur einen Fußball und eine Tischtennisplatte. Einfacher geht‘s kaum.
Deswegen wird der Sport in Deutschland populärer und Headis Spieler messen sich in zahlreichen Wettbewerben.
Das Ziel von ist, den Sport weiter zu internationalisieren. Europa und auch die Vereinigten Staaten stehen im Fokus. Dafür hat Headis die besten Voraussetzungen. Es ist ein spektakulärer Sport und trotzdem einfach zu verstehen.
Schau dir einfach das Video mit René an, in dem er seine Geschichte erzählt.
Headis-Wettbewerbe
Headis ist ein Wettkampfsport. Aktuell finden Wettbewerbe vor allem in Deutschland statt.
Auf den Seiten von Headis.com findest du einen aktuellen Kalender aller Veranstaltungen. Davon gibt es viele. Du wirst also in deiner Umgebung sicher etwas finden können.
Das Gute ist, dass Turniere bei Headis so gestaltet sind, dass jeder Spieler immer mehrere Spiele hat. Zu Beginn spielt in einer Gruppenphase jeder gegen jeden, sodass auch spielschwache Spieler erstmal ein paar Erfahrungen sammeln können und nicht bereits nach einer Partie oder Lospech das Turnier schon beendet ist. Anmeldungen für Turniere sind einfach und anhand des Tutorials kein Problem für dich.
Das Turnier-Highlight ist die Headis-WM. Wer hier gewinnt, darf sich Weltmeister nennen. Nachdem es durch Corona leider zu keinen Veranstaltungen kam, fand im Dezember 2022 in Kaiserslautern wieder die WM statt. Der glückliche Sieger ist Headsinfarkt.
Das Spielen von Headis
Headis ist eine tolle Sportart, die fast jeder spielen kann. Du brauchst keine besondere Ausrüstung, sondern nur einen Spielpartner, Ball und eine Tischtennisplatte.
Die Regeln sind einfach zu erlernen, sodass auch Anfänger sehr schnell die Grundlagen des Spiels erlernen können.
Benötigte Ausrüstung
Theoretisch könntest du mit einem normalen Fußball und einer Tischtennisplatte starten. Doch das wird auf Dauer ganz schön auf den Kopf gehen.
Aus diesem Grund, gibt es spezielle Bälle für Headis. Der offizielle Headis-Ball wiegt nur ca. 100 Gramm. Das macht es deutlich angenehmer, sich den Ball mit dem Kopf um die Ohren zu hauen. Die angeraute Oberfläche des Balls verbessert die Sprungeigenschaften, womit du den perfekten Ball für Kopfballtischtennis hast. Ein Headis-Ball ist für ca. 15 € zu haben.
Gespielt wird auf einer handelsüblichen Tischtennisplatte. Achte nur darauf, dass sie stabil genug ist, um dein Gewicht und das deines Gegenspielers zu tragen. Headis ist ein dynamischer Sport. Wir wollen nicht, dass du mit deiner Tischtennisplatte einbrichst.
Die einzige Abwandlung zur normalen Platte ist das Netz. Um Headis zu spielen, empfiehlt es sich, mit dem verstärkten Netz zu spielen. Du bekommst eine stabile Konstruktion mit Netz, die auch nicht durch die Treffer durch einen großen Ball kaputt geht. Das Netz erhältst du für ca. 100 €. Das Netz ist einfach abbaubar und du kannst es überall hin mitnehmen.
Headis-Regeln und Vorschriften
Die Spielregeln sind sehr ähnlich wie Tischtennis.
Gespielt werden Sätze bis 11 Punkte. Die Punktezählung erfolgt wie beim Tischtennis bei jedem Punkt bzw. Fehler. Um einen Satz zu gewinnen braucht man zwei Punkte Vorsprung. Gewonnen hat man nach zwei Gewinnsätzen.
Der Tisch darf im Gegensatz zum Tischtennis berührt werden. Man darf also auf den Tisch steigen oder sich durch Zuhilfenahme der Hände auf den Tisch werfen und wuchtige Bälle erzeugen. Das ist dynamisch und attraktiv!
Eine Angabe erfolgt mit einem Ball aus der Hand, der hochgeworfen und dann mit dem Kopf gestoßen wird. Der Ball muss bei der Angabe zuerst die eigene Seite und dann die Seite des Gegners berühren. Beim Hochwerfen darf der Ball angedreht werden, um einen Effet zu erzeugen. Wichtig ist, nur den Ball während der Angabe hinter der Platte zu halten und zu stoßen. Das Aufschlagrecht wechselt alle drei Punkt.
Der Ball darf direkt abgenommen werden, ohne dass er die Platte berührt. Diese Volleykopfstöße sind besonders wuchtig. Der Spieler wirft sich auf die Platte und erzeugt so einen harten Stoß.
Jedes Mal, nachdem der Ball gestoßen wurde, muss der Spieler mit einem Körperteil den Boden berühren, bevor er wieder den Ball stößt. Das verhindert, dass Spieler auf der Platte liegen bleiben. Nach einem Volleykopfstoß heißt es also schnell runter von der Platte und auf den nächsten Ball aufpassen.
Das waren auch schon die grundlegenden Regeln. Wenn dich das Procedere bei offiziellen Turnieren interessiert, dann schau einfach beim Regelwerk von Headis.com vorbei.
Tipps und Tricks für Anfänger von Headis
Du hast die Regeln verstanden und willst gleich loslegen? Es gibt jedoch noch ein paar wichtige Einsteigertipps, um dein Spiel von Anfang an zu verbessern.
Beim Headis versuchst du im Prinzip möglichst flache Kopfbälle zu deinem Gegner zu befördern. Was ist dafür die richtige Haltung? Du wirst es aus dem Fußball kennen, dass du nicht kerzengerade stehen solltest, wenn du zum Kopfball ausholst. Vielmehr stehst du in der Hocke und versuchst, den Ball wuchtig mit der Stirn nach vorne zu stoßen.
Ganz ähnlich verhält es sich bei Headis. Die wichtigsten Hinweise für Anfänger haben wir für dich zusammengefasst.
- Grundhaltung Hocke: Du solltest immer mit leicht gebeugten Knien ca. 0,5 m hinter der Platte stehen. Das gibt dir die Möglichkeit, den nötigen Schwung für deinen Kopfball zu bekommen.
- Beine parallel: Deine Beine sollten in der Grundhalten immer parallel nebeneinander stehen. So bist du am schnellsten, wenn du Bälle links oder rechts rausfischen musst.
- Spiele den Ball mit der Stirn: Keine Sorge, der Ball tut nicht weh, wenn du ihn mal ins Gesicht bekommst. Schaue die ganze Zeit auf den Ball und konzentriere dich darauf, im Moment der Berührung den Ball mit der Stirn zu berühren.
- Ball nach oben köpfen: Versuche den Ball nach oben zu köpfen. So gelingt es dir sicher, den Ball über das Netz zu befördern. Gerade bei Anfänger landen Bälle, die angriffslustig nach unten geschlagen werden, fast immer im Netz.
- Die Hände berühren die Platte: Zum Schluss der wichtigste Tipp. Du darfst und du solltest die Platte mit den Händen berühren. Du gewinnst zum einen ein besseres Gefühl für den Abstand zur Platte. Zum anderen kannst du kurz gespielte Bälle des Gegners viel schneller erreichen. Außerdem entspannt die Haltung deine Beine, da du dein Gewicht auch auf die Hände verlagerst.
Übe zu Beginn mit deinem Partner ein paar einfache Bälle und beherzige diese Punkte. Du wirst merken, wie schnell du bei Headis besser wirst. Hast du schon deinen Spitznnamen gefunden? Dann kann es ja losgehen!
Wer kann Headis spielen?
Headis ist ein sehr dynamischer Sport, erfordert viel Ballgefühl und eine gewisse Athletik.
Beim Headis braucht es auch Beharrlichkeit und eine Frustrationstoleranz. Die kleinsten Kinder werden sich daher eher schwer tun. Ein Einstieg wäre ab ca. 12 Jahren sinnvoll.
Der Sport nimmt sich selbst vor, stärker in Schulen präsent zu sein. Natürlich ist es auch für Fußballvereine eine tolle Ergänzung des Techniktrainings. Headis ist kontaktfrei und dadurch gibt es kaum Verletzungen. Vor wichtigen Spielen oder zur Regeneration nach Verletzungen ist es daher perfekt geeignet.
Wenn du jetzt also auf den Geschmack gekommen bist, dann erkundige dich, ob Fußballvereine, der Unisport oder sogar Veranstaltungen von Headis.com selbst in deiner Umgebung stattfinden. Das Headis-Fieber wird dich sicher schnell packen.
Weitere Inspiration gefällig? Diese Top 10 Plays, sollte sie liefern!