Beach Tennis – Tennis-Spektakel im Sand

Jeder kennt den schönen Zeitvertrieb am Strand mit Schlägern und einem Ball. Zwei Spieler spielen sich einen Ball hin und her und wer den Ball nicht retournieren konnte hat einen Fehler begangen. Das Ganze gibt es aber auch als professionelle Variante mit echten Turnieren, festem Regelwerk und einer großen Community. Darüber geht es in diesem Artikel.

Der Ursprung vom professionellen Beach Tennis

Was braucht es, um mit Schlägern in der Hand am Strand einem Ball hinterherzulaufen? Na klar, Sonne und Meer. So verwundert es nicht, dass der Sport offiziell in Italien erfunden wurde und dort mit Abstand die größte Popularität im Vergleich zu anderen Ländern hat. In den letzten Jahren gewinnt Beach Tennis dank seiner professionellen Struktur aber auch zunehmend global an Bedeutung und vor allem im deutschsprachigen Raum.

Der Sport ist eine dynamische Mischung aus klassischem Tennis und Beachvolleyball. Zudem ist die athletische Herausforderung ungemein unterhaltsam und ein wahrer Zuschauermagnet. Doch wo genau hat dieser spannende Sport seinen Ursprung?

Geschichte und Entwicklung des Sports:

Bereits in den 1970er Jahren, gab es die ersten Formen vom Beach Tennis in Italien. Gespielt wurde ursprünglich noch mit Tamburinen als Schläger – diese verrückte Kombination rührte aus einer anderen traditionellen italienischen Sportart, dem Tamburello.

Seit Ende der 1980er Jahren wurden die ersten Turniere mit herkömmlichen Schlägern gespielt, sodass sich Beach Tennis auch in der Breite zu einer ernsthaften Sportart mit eigenen Regeln und Turnieren entwickeln konnte.

Gestartet mit Wurzeln als traditionelle Freizeitbeschäftigung in Italien ist Beach Tennis mittlerweile fester Bestandteil des Turnierkalenders der International Tennis Federation mit teilweise üppigen Preisgeldern.

Was ist das Charakteristische beim Beach Tennis?

Beach Tennis vereint aus vielen Welten die besten Elemente.

Zum einen ist jeder Sport auf Sand besonders faszinierend und für Zuschauer äußerst dankbar, da schnelle Ballwechsel mit spektakulären Sprüngen gekrönt werden können. Üblicherweise wird im Doppel gespielt, was eine weitere Komponente für mehr Dramatik bringt.

Die Zählweise orientiert sich auch an Elementen des modernen Beachvolleyball. Dadurch ist der Spannungsbogen hier deutlich schärfer als bei teilweise langwierigen Ballwechseln aus dem klassischen Tennis.

Außerdem wird mit einem weichen Tennisball sowie Paddle-Schlägern gespielt, was wiederum die Eintrittsschwelle nach unten setzt. Die Geschwindigkeit der Ballwechsel ist gerade im Freizeit- und Amateurbereich noch gut zu handlen, was sowohl für Sportbegeisterte als auch für Neulinge attraktiv ist. Nicht zuletzt resultiert die wachsende Beliebtheit des Sports daraus, dass so gut wie jeder mitmachen kann.

Klingt das spannend? Dann schauen wir uns die genauen Regeln des Sports an:

Beach Tennis Regeln

Wer Beach Tennis noch als lockere Strandaktivität kennt, könnte sich wundern, wie detailliert und weitreichend das offizielle Regelwerk ist. Doch wer einen Sport fair und nachvollziehbar betreiben möchte, braucht selbstverständlich klare Regeln. Wenn du dich als mit Beach Tennis vertraut machen möchtest, musst du die Grundregeln kennenlernen.

Spielfeldgröße

Gespielt wird mehr oder weniger auf einem Volleyball-Feld. Das Spielfeld für das Doppel ist 8 x 16 m groß. Im Einzel verkürzt man die Grundlinie auf 4,50 m. Das Spielfeld wird durch ein 1,80 m hohes Netz – bzw. 1,70 m für Frauen, Kinder oder es eben erwünscht ist – in zwei Seiten getrennt.

Jeweils 3 m vom Netz in beide Spielhälften reinragend ist die sogenannte „Prohibited Zone“. In diesem Bereich darf der Ball nicht bei Angabe des Gegners berührt werden. Aktuell laufen Gespräche und Versuche die Zone auf bis zu 6 m zu vergrößern.

Gespielt wird natürlich üblicherweise auf Sand. Die Linien des Spielfelds sollten daher deutlich markiert werden, damit Spieler eine gute Orientierung haben. Idealerweise kann der Sand vorher geebnet werden, um auch Markierungen des Balls im Sand bei engen Situationen zu sehen.

Punktesystem und Spielablauf

Um bei Beachtennis zu bestehen, musst du ständige Aufmerksamkeit an den Tag legen. Nach dem Aufschlag ist es das Ziel, den Ball im gegnerischen Feld zu platzieren, ohne dass der Gegner diesen erreichen kann. Auf diese Weise werden Punkte erzielt. Volleys und Schmetterbälle sind zentrale Elemente im Spiel, wobei auch geschickte Platzierungen des Balls eine wesentliche Rolle spielt.

Ein Spiel wird entschieden, indem ein Spieler als erstes zwei Sätze für sich entscheiden konnte. Das Punktesystem orientiert sich am traditionellen Tennis. Der erste Punkt wird mit 15 gewertet, der zweite mit 30, der dritte mit 40 und danach hat man das Spiel. Bei einer Spielwertung von 40:40, dem sogenannten Einstand, entscheidet der nächste Punkt über das Spiel.

Der Spieler, der als erstes 6 Spiele gewonnen hat gewinnt den Satz, vorausgesetzt, er hat zwei Spiele Vorsprung. Bei einem Spielstand von 6:6 kommt es zum Tiebreak. Gewonnen hat das Team, welches als erstes 7 Punkte erzielt und dabei mindestens 2 Punkte Vorsprung hat. Andernfalls wird solange weitergespielt, bis sich eine Mannschaft mit 2 Punkten Vorsprung durchsetzen kann.

Wichtige Zusatzregeln

Im Prinzip reicht dieses Wissen schon, um mit Beach-Tennis loszulegen. Wer aber ganz nah an den offiziellen Turnierregeln sein möchte, kann sich noch mit Dingen wie Service-Rotation oder Netzkontakt beschäftigen.

• Aufschlag: Der Aufschlag hat immer von der Grundlinie zu erfolgen. Es gibt nur einen Versuch. Retournieren darf jeder Spieler der gegnerischen Mannschaft. Im Doppel wechselt der Aufschlag zwischen zwei Spielern einer Mannschaft von Spiel zu Spiel.
• Nach drei gespielten Spielen wechseln die Mannschaften die Seiten.
• Berührt der Ball während des Spiels einen Teil des Gestänges oder andere fremde Gegenstände, wird eine Punkt für die gegnerische Mannschaft des Verursachers gegeben.
• Der Ball darf nur aus der eigenen Hälfte zurückgeschlagen werden. Das Netz darf weder mit Körper noch mit dem Schläger berührt werden, andernfalls gilt

Die Regeln des Beach Tennis sind einfach zu erlernen und meist auch aus dem normalen Tennisbetrieb bekannt. Das macht den Sport zugänglich und auch für Neueinsteiger attraktiv. Der Sport bietet genügend Tiefe und kann dabei mit mehr Dynamik als klassisches Tennis punkten.

Als verbreitetes Freizeitspiel wird Beach Tennis oft ohne Schiedsrichter gespielt. Solltet ihr zu Beginn noch Schwierigkeiten bei der Einhaltung der Regeln haben, dann lohnt es sich in größeren Gruppen als vier zu spielen und die Schiedsrichterei den Zuschauern zu überlassen. In offiziellen Turnieren gibt es natürlich Offizielle.

Vorteile des Beach Tennis

Beach Tennis ist für Zuschauer ein absolut unterhaltsamer Sport und für die Sportler darüber hinaus aus äußerst spannend und fordernd. Welche konkreten Vorteile bringt Beacht Tennis aber nun mit sich? Was macht den Spport sowohl für Freizeitsportler als auch für ernsthaft ambitionierte Sportler attraktiv? Die Frage ist absolut spannend, den nur so lässt sich erklären, weshalb aus einem vermeintlichen Zeitvertreib im Sand ein mittlerweile hoch anerkannter Sport mit Spitzenathleten wurde. Wir befassen und jetzt also mit den körperlichen Aspekten sowie den sozialen und psychologischen Komponenten des Sports.

Körperliche und gesundheitliche Vorteile:

1. Ganzkörpertraining: Beach Tennis ist ein herausragendes Ganzkörpertraining. Im Prinzip wird jede Muskelgruppe trainiert, einschließlich Beinen, Armen, Rücken und Kernmuskulatur. Waden- und Fußmuskulatur haben durch die Bewegungsabläufe im Sand eine besondere Beanspruchung.
2. Kardiovaskuläre Fitness: Wie jeder mit klassischem Tennis verwandte Sport ist es auch beim Beach Tennis der Fall, dass durch die kontinuierliche Bewegung die Herz-Kreislauf-Gesundheit besonders gefördert wird. Schnelle Sprints im Sand, fast schon Intervalltraining, sind eine tolle Möglichkeit die Ausdauer zu steigern, ohne die Gelenke zu stark zu belasten.
3. Koordination: Ball, Gegner und Teamkameraden gleichzeitig zu koordinieren und das alles noch auf Sand. Genau das erfordert und fördert eine gute Balance und Koordination.

Soziale und teambildende Aspekte:

1. Teamzusammenhalt: Beach Tennis wird in der Regel in Doppelform gespielt. Damit ist der Sport von sich aus schon auf Teamarbeit und Kommunikation ausgelegt. Gute teaminterne Absprachen, wer den Ball in welchem Teil des Feldes beherrschen muss, sind unerlässlich. Daher ist Beach Tennis eine gute Wahl für Gruppenaktivitäten oder sogar Teambuilding-Events.
2. Familienfreundlich: In seiner Ursprungsform ist Beach Tennis ein schöner Zeitvertreib am Strand. Und so sollte man den Sport auch wahrnehmen. Er ist ist für alle Altersgruppen was, leicht zu erlernen und macht vor allem Spaß. Die Regeln sind leicht dehnbar, es können auch mehr Personen gleichzeitig spielen und das Netz muss nicht immer auf der perfekten Höhe sitzen, wenn es um einen Spaß mit Freunden und Familie geht.
3. Soziale Interaktion: Der Sport ist ein Zuschauermagnet, sowohl im professionellen Bereich als auch als Freizeitbeschäftigung. Mit Sicherheit wirst du bei einer intensiven Partie Beach Tennis sowohl auf als auch abseits des Spielfeldes Kontakte knüpfen. Mittlerweile ist der Sport aber auch schon in den Vereinen angekommen, die nochmal mehr für ein gutes Gemeinschaftsgefühl tun.

Altersgruppen und Fitnesslevel:

1. Jeder kann starten: Durch das leicht anpassbare Regelwerk, kann Beach Tennis an verschiedene Fitnesslevel und Fähigkeiten angepasst werden. Mehrere Spieler oder ein kleineres Feld können da schon für Einsteiger hilfreich sein, ohne dass erfahrenen Spielern die Herausforderung verloren geht.
2. Geringes Verletzungsrisiko: Auf Sand spielen ist zwar anstrengend, auf der anderen Seite dämpft Sand Stöße und reduziert damit Risiken von Gelenk- oder Muskelverletzungen, was Beach Tennis zu einer Sportart mit eher geringem Verletzungsrisiko macht.
3. Stressabbau: Beach Tennis bedeutet ultimativer Fokus. Und das hilft Alltagssorgen auszublenden und kann helfen Stress zu reduzieren. Beach Tennis ist eine Kombination aus Aktivität an der frischen Luft und Treffen mit Leuten, was positive Effekte auf die Gesundheit haben sollte.

Equipment für Beach Tennis

Im Vergleich zu anderen Sportarten benötigst du nicht wirklich viel Ausrüstung, um mit Beacht Tennis zu starten. Ein Schläger und ein Ball reichen ja schon aus. Um das Spiel aber genießen zu können, ist die richtige Ausrüstung entscheidend. Darüber hinaus geben wir dir ein paar Tipps, was Kleidung und weiteres Zubehör angeht.

Der richtige Beach Tennis Schläger

Beach Tennis Schläger kann man in einer Spannbreite von wenigen Euro bis hin zu Modellen jenseits der 500€ erwerben. Natürlich handelt es sich bei den günstigen Modellen um einfache Holzbretter für den familiären Zeitvertreib, um die es hier nicht gehen soll. Und natürlich sind Modelle für mehrere Hundert Euro an die Profiliga gerichtet und werden wohl eher dort gekauft werden.

Tatsächlich werden beim Beach Tennis spezielle Schläger verwendet, die sich in einigen Aspekten von einem herkömmlichen Tennisschläger grundlegend unterscheiden.

• Brett statt Besaitung: Ein Beach Tennis Schläger hat keine Saiten, sondern ist ein flaches Brett mit Löchern
• Gewicht: Mit ca. 350 Gramm ist ein Beach Tennis Schläger etwas schwerer als ein durchschnittlicher Tennisschläger
• Größe: Beach Tennis Schläger sind in der Regel 50cm lang

Insofern unterscheidet sich der Beach Tennis Schläger grundlegend von einem normalen Tennisschläger. Der Beschreibung nach und auf den ersten Blick könnten die Schläger auf mit den bekannten Schlägern von Padel bzw. Padel Tennis verwechselt werden. Die Ähnlichkeit ist zwar groß, jedoch sind Beach Tennis Schläger explizit für diesen Sport gemacht.

Die bekanntesten Marken für Beach Tennis sind Heroe’s, Drop Shot oder Kona, um nur einige zu nennen. Jedoch gilt auch hier, dass Beach Tennis ein Subsegment neben anderen ist.

Vernünftige Einsteigermodelle im Beach Tennis gibt es ab Preisen von 50 bis 70 €, je nachdem was man sucht. Nach oben sind die Preise weitestgehend offen.

Worauf kommt es aber beim Kauf eines Beach Tennis Schlägers an?

Sobald du die für eine für den Sport bekannte Marke entscheidest, musst du dir in der Regel keine Sorgen um die Qualität machen. Zentral ist aber die Balance und Ausgewogenheit des Schlägers, der je nach angriffslustigem oder defensivem Spieltyp und Anfänger oder Fortgeschrittenem den Ausschlag geben kann.

Abzuwägen gilt es zwischen Kontrolle und gutem Handling mit Kraft und Flexibilität. Folgende Faktoren spielen dabei eine Rolle:

• Gewicht: Leicht zu spielende Schläger sollten eher leicht sein und bewegen sich zwischen 360 und 370 Gramm. Je leichter der Schläger, des flexibler bist du im Handling, gibst jedoch etwas Power beim Ausführen des Schlages auf. Erfahrene Angriffsspieler nutzen daher eher etwas schwerere Schläger.
• Balance: Wie liegt der Schläger in der Hand? Das hängt vor allem davon ab, wo der Schwerpunkt des Schlägers liegt. Einfach gesagt: Je weiter der Schläger in Richtung Griff ausbalanciert ist, desto einfacher ist er zu spielen. Je weiter der Schwerpunkt Richtung Schlägerende zeigt, umso kraftvollere Schläge sind möglich, die aber schwerer zu timen sind.
• Grip: Hier geht es um den Grip am Schlägerschaft. Mehr Grip bedeutet mehr Kontrolle, weniger Grip mehr Flexibilität.
• Form: Jeder Schläger verfügt über einen sogenannten Sweet Spot, also den Punkt, in dem sich der Kontakt mit dem Ball am besten anfühlt. Je nach Form des Schlägers, kann dieser Punkt groß oder klein ausfallen. Schläger dürfen maximal 50 cm lang sein, was kraftvolle Schläge ermöglicht, aber weniger Kontrolle zulässt, daher greifen hier eher Fortgeschrittene zu. Dafür nehmen Anfänger, zwar kürzere aber etwas breitere Schläger, da hier der Aufnahmepunkt am größten ist.

Folgende Tabelle fasst nochmal zusammen worauf es beim Kauf eines Beach Tennis Schlägers vor allem ankommt.

	Anfänger	Fortgeschritten	Profi (Angriff)
Gewicht	Leicht	Ausgewogen	Schwer
Balance	Schlägergriff	Ausgewogen	Schlägerende
Grip	Mehr	Ausgewogen	Weniger
Form	Kurz und breit	Ausgewogen	Lang und schmal

Die Tabelle zeigt im Extrem einen Profi-Spieler, der kraftvolle Angriffsbälle spielen möchte. Defensive Profispieler würden sich dagegen auch für andere Varianten, beispielsweise mit mehr Balancekontrolle entscheiden.

Der richtige Ball für Beach Tennis

Auf den ersten Blick sehen Beach Tennis Bälle sehr ähnlich aus wie herkömmliche Tennisbälle. Es gibt jedoch eigens für den Sport entwickelte Bälle, die man für diesen Anlass auch nutzen sollte. Die ITF führt eine Liste der ITF-approved Bälle, nach denen du konkret suchen solltest, damit du gleich von Anfang an mit den richtigen Bällen spielst.

Grundsätzlich geht es hier darum, dass die Bälle nicht zu hohen Druck haben und dementsprechend eher ein softes Gefühl beim Spielen entsteht.

Innerhalb der zugelassenen Bälle gibt es ebenfalls unterschiedliche Härtegrade. Starte auf jeden Fall mit einem möglichst weichen Ball. Zu Beginn ist das einfacher zu spielen, das Ballgefühl ist schöner und der Spielspaß steht im Vordergrund. Nicht zuletzt beugst du so Schulterermüdung und im schlimmsten Fall Verletzungen vor.

Härtere Bälle kommen vor allem bei Profis zum Einsatz, da diese schlussendlich härter geschlagen werden können und somit ein noch schnelleres Spiel zulassen.

Suche also konkret nach Beach Tennis Bällen oder noch besser nach konkreten Modellen, die von der ITF zugelassen sind. Dann bist du auf jeden Fall auf der richtigen Spur.

Kleidung, Schuhe und Zubehör

1. Kleidung: Es gibt keine besonderen Kleiderordnungen. Luftige Kleidung, Sonnenbrille, Sonnenschutz auf dem Kopf und der Haut sind klar. Orientiere dich einfach an einem sportlichen Strandoutfit.
2. Schuhe/Socken: Da Beach Tennis im Freien auf Sand gespielt wird, kann es vorkommen, dass der Sand sehr heiß ist. Solltest du keine Möglichkeit haben ihn zu kühlen, empfehlen sich ganz leichte Neoprenschuhe bzw. Socken, die dir die unangenehme Hitze vom Fuß halten.
3. Feldzubehör: Möchtest du unabhängig von den Gegebenheiten vor Ort sein? Dann besorge dir deine eigenen Markierungsbänder und ein Netz, um das Spielfeld selbst einzurichten.
4. Zusätzliches Zubehör: Woran du immer denken solltest, ist Wechselkleidung, ein Handtuch und Schweiß- und Kopfbänder. Der Sport ist schweißtreibend und du wirst froh sein, dir die Schweißperlen aus dem Gesicht wischen zu können.
   

Für wen ist Beach Tennis gedacht?

Beach Tennis bedeutet vor allem eines: Hoher Spaßfaktor!

Als Freizeitsport entstanden, soll Beach Tennis natürlich seinen Charakter als lustiges Freizeitspiel am Strand behalten. Jedoch ergänzt um die Möglichkeit als professioneller Sportler im Wettbewerb anzutreten. Diese Vielseitigkeit macht es aus, dass Beach Tennis eine breite Palette an Spielern anspricht.

Anfänger und Freizeitsportler

1. Kleine Einstiegshürden: Die Regeln von Beach Tennis sind intuitiv und damit super schnell zu erlernen. Wer die Grundlagen kennt, kann sofort starten, was es ideal für Anfänger macht.
2. Freizeitsport: Aufgrund seines unterhaltsamen Charakters und der Möglichkeit praktisch vor der Haustüre üben zu können, ist Beach Tennis ein perfekter Sport für Freizeitsportler. Zwar muss man sich, um wirklich in den Genuss des echten Beach Tennis zu kommen, eine einmalige Investition in echte Schläger und Bälle abringen. Dann aber hat man die tolle Möglichkeit mit einem coolen Sport aktiv zu bleiben.

Beach Tennis für Wettkampf und Profis:

1. Wettbewerbe: Ambitionierte Sportler können sich im Beach Tennis auf höchstem Niveau messen. Es gibt zahlreiche Turniere und Meisterschaften, sowohl national als auch international. Außerhalb von Europa bildet Brasilien einen Hotspot, innerhalb von Europa sind vor allem die Mittelmeerländer mit vielen, teils hoch dotierten Wettbewerben vertreten.
2. Professionalisierung:
   Der Sport entwickelt sich ständig weiter und so bietet er eine professionelle Struktur. Unter dem Dachverband der ITF ist er in einem der professionellsten Verbandsstrukturen weltweit aufgehoben. Entsprechend finden sich zahlreiche Möglichkeiten den Sport über den Freizeitbetrieb hinaus zu betreiben.

Altersgruppen und Spaßfaktor:

1. Für alle Altersgruppen: Beach Tennis gehört zu den Sportarten, die von jungen Kindern bis ins hohe Alter gespielt werden kann. Das passende Equipment vorausgesetzt, kann so jeder agile Mensch an dem Sport teilhaben.
2. Spaßfaktor: Schlussendlich ist der unterhaltsame Charakter des Spiels, das was einem an dem Sport kleben lässt. Das kombiniert mit der entspannten Strandatmosphäre, macht Beach Tennis zu einem Sport, den man nicht nur im Urlaub betreiben möchte.

Wo kann ich Beach Tennis in Deutschland, Österreich oder Schweiz spielen?

Beach Tennis ist im europäischen Raum vor allem in Italien und Mittelmeerstaaten sehr beliebt. Aber auch im deutschsprachigen Raum sowie insbesondere dem italienischen Raum der Schweiz etabliert sich Beach Tennis immer mehr. So entstehen immer mehr Orte, wo du diesen faszinierenden Sport ausüben kannst. Ob als Freizeitspieler oder Wettkampfsportler: Wenn du Lust auf Beach Tennis bekommen hast, dann schau dir unsere Tipps wo du spielen kannst an und leg los!

Freizeitspiel in öffentlichen Anlagen

1. Städtische Sportanlagen: In den allermeisten größeren Städten gibt es mittlerweile Beach-Sportanlagen, die auch für Beach Tennis geeignet sind. Sollte das Netz mal zu hoch hängen, dann können eigene Netze Abhilfe schaffen. Gute Anlagen bieten auch die Möglichkeit Netze mit wenig Aufwand tiefer zu hängen.
2. Strandbäder und Freizeitparks: In einigen Strandbädern und auch Freizeitanlagen entstehen auch immer mehr Möglichkeiten für Beach Sport und teilweise auch explizit tiefer eingehängten Netzen.

Möglichkeiten für Einsteiger in Beach Tennis Vereinen und Clubs

1. Workshops und Schnupperkurse: Für alle, die sich professioneller mit dem Sport auseinandersetzen wollen, aber noch nicht direkt in einen Verein eintreten möchten, sei die Suche nach Beach Tennis Workshops oder Schnupperkursen angeraten. Viele Anbieter geben dir die Möglichkeit an ein paar Tagen den Sport kostengünstig und unverbindlich kennenzulernen. Oft werden hier auch Leihequipment gestellt, sodass auch die erste Anfangsinvestition überschaubar bleibt.
2. Vereine und Hochschulsport: Für alle, die die Möglichkeit haben, bietet auch der Hochschulsport oft eine kostengünstige und schöne Möglichkeit mit Beach Tennis zu starten. Andernfalls bieten Vereine – vor allem Tennis- oder Beach Volleyball Clubs – Möglichkeiten mit dem Sport zu starten.
3. Wettbewerbe und Festivals: Na klar, mit einem Wettbewerb zu starten, wäre vermessen. Aber die Eindrücke, die du von einem Beach Tennis Turnier mitnehmen wirst, sind einzigartig. Und auch hier werden sich dir zahlreiche Möglichkeiten bieten, um mit dem Sport in Berührung zu kommen und zu starten!