Hast du jemals das Gefühl, dass dein Training langweilig wird? Du bist auf der Suche nach lustigen, interessanten Sportarten, die du auch schnell im Park machen kannst? Du wirst überrascht sein, wie viele ungewöhnliche Sportarten es gibt.
Egal, ob du schon ein erfahrener Sportbegeisterter bist oder gerade erst mit Sport anfangen möchtest, es gibt auf jeden Fall viele Möglichkeiten, aus denen du wählen kannst.
Werfen wir einen Blick auf einige der beliebtesten und einzigartigsten Sportarten, die auch für den Park geeignet sind.
Überblick zum Sport im Park
Ein Ausflug in den Park muss nicht zwangsläufig nur mit einem gemütlichen Spaziergang verbunden sein. Auch für Kinder gibt es noch mehr sportliche Spielideen als Fangen.
Spaß haben und aktiv sein kannst du ungewöhnlichen Sportarten im Park, die wir dir vorstellen möchten. So kannst du deine Zeit im Freien spannend und lebendig gestalten. Von Gruppensportarten bis hin zu Einzelaktivitäten ist für jeden etwas dabei!
Lass uns einige dieser lustigen und ungewöhnlichen Sportarten entdecken!
Außergewöhnliche Sportarten im Park
Discgolf im Park spielen
Eine Sportart wie Golf, nur dass du sie in praktisch jedem Park spielen kannst, ist Disgolf. Geworfen wird mit frisbeeähnlichen Scheiben auf ein Zielnetz, das du bequem durch den Park rollen kannst. Verschiedene Flugeigenschaften der einzelnen Scheiben machen den Reiz des Spiels aus. Du kannst dein Ziel selbst im Park aufstellen und so deinen Wunschparcours aufbauen. Probiere Discgolf aus!
skiken durch den Park
Bist du ein Wintersportler und weißt nicht was du im Sommer in der Stadt nur mit dir anfangen sollst? Schau dir skiken genauer an. Der Sommersport ist das Pendant zum Skilanglauf, nur eben auf Rollen. Starte mit deinen ersten Übungen auf flachem Boden im Park. Wenn du dich sicher fühlst, kannst du auch einen Abstecher in die freie Natur wagen.
Mit Powerisern durch den Park springen
Bekommst du nicht genug davon, dir Gerätschaften unter die Füße zu klemmen? Eine besonders exotische Sportart dürfte Poweriser sein. Mit dieser Art von Sprungstelzen kannst du akrobatische Sprünge ausprobieren und darüber hinaus sehr schnell rennen. Pass also auf und probiere die ersten Schritte langsam aus. Schon bald wirst du aber alle Augen im Park auf dich gerichtet haben.
Speedminton im Park spielen
Ein ganz typischer Sport im Park ist Federball. Ist dir das vielleicht zu langweilig oder zu langsam? Speedminton ist die Antwort für dich. Das in Berlin entwickelte Spiel ist die perfekte Möglichkeit für alle Fans von Schlägersportarten eine herausfordernde und schnelle Schlägersportart überall möglich zu machen. Du brauchst kein Netz, nur Schläger und den passenden Speeder und schon steht einer Partie im Park nichts entgegen.
Alternative zu Boccia: Stakk im Park
Ein Spiel für Groß und Klein, das ist Stakk. Die Regeln sind ganz ähnlich zum bekannten Boccia, nur wird nicht mit Kugeln, sondern mit Würfeln geworfen. Je nach Untergrund springen die Spielgeräte ganz unterschiedlich vom Boden ab. Probiere es einfach mal aus.
Der neue Trendsport für den Park: Spikeball
Spikeball ist ein Mannschaftssport, für den du mindestens vier Spieler brauchst. Bei diesem Spiel wird ein kleiner Ball über ein Netz geschlagen. Das Netz ist jedoch nicht aufgestellt wie beim Volleyball, sondern liegt trampolinartig auf dem Boden. Die Regeln sind ansonsten sehr ähnlich zum klassischen Volleyball. Das Spielgerät kannst du überall aufstellen.
Alternative zu Volleyball: Indiaca im Park
Das Schöne an Indiaca ist seine Vielseitigkeit – die Spielart kann je nach Spielstärke oder Gruppengröße angepasst werden. Bei dieser einzigartigen Sportart wird ein Spielgerät über ein Volleball-Netz geschlagen. Du brauchst also auch mehrere Personen, um das Spiel zu spielen. Das Spielgerät fliegt aber etwas langsamer als ein Volleyball, was Indiaca einem breiten Publikum zugänglich macht.
Für Fußballfreunde: Ausschau nach Teqball-Tischen halten
Zugegeben: Teqball kannst du nicht an jeder Ecke spielen. Halte aber Ausschau nach der typischen gebogenen Tischen, denn Städte und Kommunen stellen in Parks manchmal vorübergehend einen solchen Teqball-Tisch zur Verfügung. Gespielt wird darauf, kurz gesagt, Tischtennis mit einem Fußball.
Egal, ob du auf der Suche nach etwas Neuem bist, das du mit deinen Freunden im Freien machen kannst oder ob du eine Aktivität suchst, die dein Herz höher schlagen lässt, während du Spaß hast, diese ungewöhnlichen Sportarten für den Park sind genau das Richtige für dich!
Sport im Park: Fitness mit Freizeit verbinden
Sport im Park ist eine gute Möglichkeit, körperliche Fitness mit Freizeit zu verbinden. Klassische Sportarten wie Laufen, Radfahren oder Fußballspielen sind eine tolle Möglichkeit aktiv zu bleiben und gleichzeitig die frische Luft zu genießen.
Wenn du einen Park vor deiner Haustüre hast, dann kannst du dich glücklich schätzen, denn es hat viele positive Aspekte deine Sportaktivitäten in den Park zu verlagern.
Vorteile von Sport im Park
Welche Vorteile hat es, Sport im Park zu treiben?
- Steigert das körperliche und geistige Wohlbefinden: Zunächst ganz grundsätzlich. Sport im Park ist eine von vielen guten Möglichkeiten deine allgemeine körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern. Schon ein kurzer Spaziergang reicht aus, um positive Effekte zu erzielen. Wenn du darüber hinaus noch neugierig auf mehr Sportarten bist, dann ist das fantastisch!
- Verbindet die Menschen mit der Natur: Nach einem anstrengenden Tag in der Arbeit, den die meisten in aller Regel in vier Wänden verbringen, ist es doch schade, seine Sportaktivitäten wieder Indoor zu verbringen. Draußen zu sein ist toll, du bekommst etwas Sonne ab und hast das Gefühl in der Natur gewesen zu sein.
- Entwickelt soziale Fähigkeiten durch Teamarbeit: Wenn du bei Gruppensport teilnimmst, wirst du viel kommunizieren und den sozialen Aspekt von Sport in den Vordergrund stellen. Für alle Mannschaftssportarten bieten Parks in der Regel ausreichend Platz. Aber auch für alle Individualsportler ist der Park ein toller Treffpunkt, um Kontakte zu knüpfen.
- Kostenlose Erholungsmöglichkeit im Freien: Für die meisten Sportarten, die wir hier vorgestellt haben, sind keine teuren Geräte oder Anlagen erforderlich. All diese Aktivitäten bieten eine unterhaltsame und erschwingliche Möglichkeit, sich in der freien Natur zu erholen. Und teure Clubmitgliedschaften gibt es zum Glück in der Regel in Parks auch noch nicht.
- Die Sportarten können auf natürlichem Terrain ausgeübt werden: Sport im Park bietet dir ein einzigartiges Erlebnis, denn du wirst dort ein unterschiedliches Terrain vorfinden. Leichte Bodenunebenheiten, Hügel, Bäume oder Steine, die auf Sportplätzen oder Indoor nicht zu finden sind. Diese zusätzliche Herausforderung sorgt für eine höhere Beanspruchung und ein ganzheitliches Training.
Insgesamt bietet Sport im Park eine tolle Mischung aus tollen Möglichkeiten Sport auf viel Platz im Freien auszuüben, aber trotzdem die Spontanität und Flexibilität mal eben um die Ecke etwas machen zu können.
Rücksicht nehmen auf andere Parkbesucher
Sobald du Sport im Park treibst, ist es wichtig, dass du dir deiner Umgebung und möglicher Risiken bewusst bist und auf deine Mitmenschen achtest. Das gilt im Park umso mehr, denn hier werden an sonnigen tagen besonders viele Menschen unterwegs sein.
Vergewissere dich, dass du die Regeln und Vorschriften des Parks auch für die Sportart, die du ausüben willst, passen. Natürlich kann gegen eine Runde entspannten Cornhole nichts einzuwenden sein. Bei Mannschaftssportarten mit Körperkontakt, sind die Richtlinien deines örtlichen Parks aber maßgebend. Generell solltest du Bereiche meiden, die eher für ruhiges Spazierengehen oder zum Kinderspielen gedacht sind, wenn du einen sehr aktiven Mannschaftssport betreiben willst.
Mit ein wenig Vorausplanung und gesundem Menschenverstand sollte das alles aber kein Problem sein und deinem Sporterlebnis im Park nichts im Wege stehen.
Generelle Sicherheitsaspekte beim Sport im Park
Auch wenn der Park eine sehr geschützte Umgebung darstellt, solltest du bei der Ausübung von Sport im Park auf ein paar Punkte achten.
- Auf andere Sportler aufpassen: Erst wird andere Sportler geben, vielleicht auch Kinder die gerade etwas üben. Darauf solltest du einen Blick haben, um nicht versehentlich mit einem Fahrradfahrer oder ähnlichem zu kollidieren.
- Auf Sonnenschutz achten: Auch im Park gilt, dass zu viel Sonneneinstrahlung schädlich sein kann. Achte auf dich und schütze dich vor der Sonne.
- Wetterbericht checken: Auch bei Sport im Park bist du nicht vor schlechtem Wetter gefeit. Was für outdoor-Sportler eine Selbstverständlichkeit ist, sollte auch für dich bei längeren Parkaufenthalten gelten. Stürme können auch im Park für herunterfallende Äste und Gegenstände sorgen. In aller Regel wirst du das Wetter nicht auf mehrere Kilometer im Auge behalten können, daher informiere dich vorher über den Verlauf.
Wenn du diese einfachen Schritte beachtest, wird Sport im Park für alle zu einem angenehmen und sicheren Erlebnis.
Starte heute mit deiner Sportidee für den nächsten Parkbesuch
Wenn dein Training in letzter Zeit eintönig geworden ist, warum probierst du nicht eine (oder mehrere!) dieser ungewöhnlichen Sportarten aus? Mache dafür ganz unverbindlich den Park zu deinem Treffpunkt mit Familie und Freunden und probiere deinen neuen Lieblingssport noch heute aus!
Sport im Park bietet dir viele Vorteile vom kurzfristigen spontanen Start bis hin zum sozialen Aspekt. Nutze die Möglichkeiten vor der Haustür und leg los!
Initiativen vor deiner Haustür: Sport im Park vor Ort
Übrigens: Bist du motiviert Sport im Park zu machen, weißt aber nicht genau was? Vielleicht fehlt dir einfach nur der letzte Schritt oder ein guter Kursleiter, der Tipps und Tricks gibt, um mit deinem Sport zu starten.
Für diesen Fall, solltest du dich in deiner lokalen Kommune nach Vor-Ort-Angeboten erkundigen. Diese laufen oft unter dem Motto „Sport im Park“ oder „Aktiv im Park“. Die Gemeinden bieten ein umfassendes Programm verschiedener Sportaktivitäten an, welche meisten von einem Trainer begleitet werden und darüber hinaus kostenlos sind.
Beispiele für solche Angebote in größeren Städten sind u.a.:
- Sport im Park Berlin: In über 100 Berliner Parks werden 270 Sportaktivitäten angboten
- Fit im Park München: Mini-Disco, Outdoor-Crosstraining oder Nordic Walking sind nur ein paar der Angebote, die in München auf dich warten
- Kölle aktiv: Kölle aktiv bietet eine Vielzahl an Veranstaltungen unter der Woche und an den Wochenenden
- ParkSport Hamburg: In Hamburg wurden am Elbufer und rund um die Alster Flächen geschaffen, auf denen Sportvereine und andere Gruppen die Möglichkeit haben, Kurse und Schnupperstunden anzubieten
Angebote derart gibt es auch in mittelgroßen oder kleinen Städten. Erkunde dich oder suche einfach danach und schon kannst du mit einem tollen Angebot starten.