Gärten sind nicht nur zum Entspannen und Essen im Freien da – sie können auch der perfekte Ort sein, um aktiv zu werden und neue Sportarten auszuprobieren.
Mit etwas Kreativität lässt sich jeder Garten in einen Spielplatz für sportliche Aktivitäten verwandeln. So hast du und deine Familie jederzeit die Möglichkeit aktiv zu sein und gemeinsam Spaß zu haben.
Egal ob für erfahrene Sportler oder alle, die einfach nur Spaß haben und etwas Neues ausprobieren möchten – es gibt viele spannende Aktivitäten, die du im Garten ausprobieren kannst.
Du bist bereit, um loszulegen? Lies weiter, um einige inspirierende Ideen zu erhalten, wie du in deinem Außenbereich tollen Sport ausüben kannst.
Überblick über Sport im Garten
In jedem Garten lassen sich sportliche Aktivitäten abhalten, egal wie groß er ist. Natürlich gibt es klassische Gartenspiele wie beispielsweise Badminton. Aber wie wäre es mal ungewöhnliche Freizeitaktivitäten im eigenen Garten auszuprobieren? Wahrscheinlich hast du von unseren 6 Vorschlägen bisher nur wenig oder gar nichts gehört. Das wollen wir ändern!
Sportarten wie Cornhole oder Stakk sorgen für Bewegung und Abwechslung, ohne dass man sehr viel neue ausgefallene Ausrüstung braucht. Sowohl Erwachsene als auch Kinder werden es lieben. Diese Spiele sind perfekt für sommerliche Grillpartys. Lass uns die Sportarten genauer anschauen.
6 Ideen für Sport im Garten
Im folgenden zeigen wir dir ein paar Beispiele für tolle Aktivitäten, die in jedem Garten Platz finden sollten.
Cornhole im Garten spielen
Cornhole ist ein altes Spiel, das sich heute steigender Beliebtheit erfreut. Alles was du brauchst sind ein paar Bohnensäcke und ein passendes Brett mit Loch. Das Spiel ist hervorragend für ein Grillfest oder Party im Garten geeignet, kann aber natürlich auch mit sportlichem Ehrgeiz gespielt werden.
Stakk im Garten spielen
Wenn dir Boule bekannt ist, wirst du Stakk lieben. Anstatt Kugeln wirfst du Steine auf ein Ziel. Zum Schluss der Runde, werden die nächsten Spielsteine gestapelt bis ein Spieler keine Steine mehr hat. Es ist ein unglaublich lustiges Spiel, das Geschicklichkeit und Strategie erfordert, um es zu meistern.
Spikeball im Garten spielen
Für Spikeball brauchst du ein sogenanntes Roundnet, also ein trampolinartiges Netz. Zwei Mannschaften mit zwei Spielern hauen abwechselnd einen Ball auf dieses Netz, so dass die Gegner den Ball nicht erreichen können. Das Prinzip ist ähnlich zu Volleyball, nur eben ohne Netz, dafür mit dem Roundnet. Je intensiver man spielt, umso spektakulärer werden die Ballwechsel und umso mehr Platz benötigt man.
Headis im Garten spielen
Du willst eine Abwechslung zum herkömmlichen Tischtennis? Dann schnapp dir einen Fußball und probiere Headis aus – Kopfballtischtennis im Garten! Aber Achtung: Achte darauf, dass deine Tischtennisplatte ausreichend stabil ist.
Speedminton im Garten spielen
Speedminton ist ähnlich wie Badminton, wird jedoch ohne Netz gespielt. Für die Originalvariante benötigst du sehr viel Platz. Zum Üben der Schläge sollte aber in einem Garten genügend Platz zu finden sein. Falls nicht – Speedminton lässt sich auch prima im Park spielen.
Rope Skipping im Garten
Wenn du es ganz einfach haben möchtest, dann lege dir eine Springseil bereit und nutze deinen Garten, um dir und deiner Gesundheit etwas Gutes zu tun. Seilspringen ist ein großartiges Cardio-Workout. Wenn du an etwas außergewöhnlichem interessiert bist, dann solltest du Rope Skipping ausprobieren.
Sport im Garten: Fitness und Spaß
Ganz gleich, wie groß oder klein dein Garten ist, du wirst auf jeden Fall eine Möglichkeit finden, um aktiv zu bleiben und Spaß zu haben. Dabei müssen es nicht nur klassische Sportarten wie Yoga oder Badminton sein, um deine Fitness hochzuhalten.
Es gibt viele Sportarten, die konkret dafür da sind, dir einen guten Workout zu bieten. Darüber hinaus gibt es aber auch viele noch unbekannte Sportspiele, die du bei deiner nächsten Gartenparty ausprobieren kannst.
Vorteile von Sport im Garten
Sport im Garten zu treiben hat viele Vorteile.
Mit diesen Gartensportarten musst du nicht einmal das Haus verlassen, um aktiv zu werden. Du kannst dein Fitnessprogramm effektiv in deinen Alltag und dein Familienleben einbauen.
Zudem bekommen deine Liebsten mit, was du so treibst. Schöne Gespräche werden sich darauf bestimmt ergeben. Vielleicht möchte jemand ja sogar gleich mitmachen.
Es ist nicht nur ein tolles Training, sondern auch eine tolle Möglichkeit, Zeit mit Familie und Freunden zu verbringen. Sport im Garten kann Menschen auf angenehme Weise zusammenbringen.
Außerdem musst du dir keine Gedanken über schlechtes Wetter machen. Bei Wolkenbruch geht es einfach schnell nach Hause. Und ein kurzer Zeitslot mit stabilem Wetter kann immer spontan genutzt werden.
Bestimmt wirst du von den neugierigen Blicken der Nachbarn nicht verschont bleiben. Aber auch das sollte dir eher den Ruf als Sportass in der Nachbarschaft einbringen.
Auf Nachbarn Rücksicht nehmen
A propos Nachbarn.
Wenn du in deinem Garten oder Hinterhof Sport treiben willst, solltest du immer Rücksicht auf deine Nachbarn nehmen. Sei leise, respektiere die Grundstücksgrenzen, versuche andere nicht zu stören und halte dich an die Regeln deiner Gemeinschaft.
Schlussendlich muss der Lärm für deine Nachbarn zumutbar sein und zu sinnvollen Zeiten stattfinden, wenn du vorhast Sport im Garten zu treiben. Am Ende sollte mit gesundem Menschenverstand deinem Sporttreiben nichts im Wege stehen.
Wenn du Rücksicht auf auf deine Mitmenschen nimmst, wird auch sicher niemand ein Problem haben, wenn du deinen Garten zu einer Fitnessoase verwandelst.
Welche Ausrüstung brauche ich für Sport im Garten?
Das Tolle an Sport im Garten ist, dass man so gut wie keine Ausrüstung braucht.
Für die meisten Spiele brauchst du nur einen Ball und das passende Sportgerät dazu. Die allermeisten vorgestellten Sportarten lassen sich auch gut transportieren und so auch immer platzsparend verstauen.
Sehr hilfreich können Bänder zum Markieren von Torlinien oder Spielfeldern sein. Hier kannst du aber auch mit Gegenständen aus deinem Haushalt kreativ werden. Ein altes Bettlaken als Netz oder Eimer zu Torpfosten umgestalten und schon kannst du loslegen.
Für aufwändigere Spiele wie Cornhole und Spikeball musst du die entsprechende Ausrüstung kaufen. Die Investition sollte sich aber hoffentlich lohnen. Denn sobald deine Freunde und Familie durch dich auf das neue Spiel aufmerksam werden, werden sie bestimmt nicht nur deswegen gerne wieder auf eine Partie wiederkommen.
Und wenn du es minimalistisch möchtest, dann schnapp dir einfach ein Springseil und lege mit einer Runde Rope Skipping los.
Mit ein wenig Fantasie und Kreativität kannst du in deinem Garten viel Sportspaß erleben!
Ein paar Sicherheitstipps für den Gartensport
Sport im Garten klingt nach Freizeit und Spaß. Das soll es natürlich auch immer bleiben, daher wollen wir noch ein paar einfache Sicherheitstipps mit an die Hand geben. Mit ein paar einfachen Vorsichtsmaßnahmen, werden immer alle sicher sein und Spaß haben.
- Trage geeignete Kleidung: Auch wenn du eigentlich zu Hause bist, solltest du geeignete Sportkleidung tragen. Ziehe auch das Tragen von Schutzausrüstung wie zum Beispiel Augenschutz in Betracht, falls es erforderlich ist.
- Achte auf ausreichend Platz: Bei einer Partie Spikeball kann es schnell unübersichtlich und rasant werden. Schau, dass du genügend Abstand von Pfosten, Hauswänden oder dornigen Büschen hältst, damit du keine Unfälle riskierst.
- Genügend Trinken: Achte auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr während des Spiels und mache hin und wieder auch Pausen, um dich abzukühlen.
- Auf Kinder aufpassen: Wenn du zusammen mit Kindern spielst oder sie sogar alleine etwas ausprobieren, dann solltest du sie immer im Auge behalten.
- Vergessen Sie den Sonnenschutz nicht: Egal, ob Outdoor, im Park oder im heimischen Garten. Es ist immer wichtig, sich vor der Sonne zu schützen, wenn du längere Zeit im Freien bist.
Loslegen: Sport im Garten
Gärten sind nicht nur ein idealer Ort zum Faulenzen, sondern können mit ein wenig Ausrüstung und Kreativität zu einem Sportparadies verwandelt werden. Wenn du neugierig auf Neues bist und bei deiner nächsten Gartenparty alle mit etwas neuem überraschen möchtest, dann solltest du dir eines unserer Sportspiele näher anschauen. Von Cornhole bis Headis, es gibt viele Sportarten, die leicht zu erlernen sind und viel Spaß machen.
Warte also nicht länger, sondern informiere dich über das Spiel, das dir am meisten zusagt und leg los!